Хорошая мысль взять с собой близкого человека, если сложно удержать все рекомендации. Он может записать план, пока вы обсуждаете основную проблему.

Ещё стоит записать все препараты и добавки, даже те, которые кажутся не связанными с вопросом. Совместимость лучше оценивать специалисту с полной картиной.

Сравнивать опыт полезно, но сроки и решения у всех разные. Я бы использовал ответы здесь только как способ подготовить вопросы, а не как замену консультации.