Если состояние резко ухудшается или появляются новые выраженные симптомы, лучше не ждать ответа на форуме и обратиться за очной помощью. А для планового разговора записи действительно полезны.

У меня сработал обычный дневник в телефоне: дата, время, интенсивность по десятибалльной шкале и одно предложение про обстоятельства. Больше я всё равно не заполнял бы.

Не стал бы самостоятельно добавлять анализы или менять схему. Лучше заранее позвонить в клинику и уточнить, что нужно именно для этого приёма.